Termine für 2017

Die Karateschule Shoujinkan geht vom 31.07.2017 bis 18.08.2017 in die Sommerferien - in dieser Zeit findet KEIN Training statt. Der Trainingsbetrieb wird am 22.08.2017 wieder zu den gewohnten Trainingszeiten aufgenommen. Wir wünschen allen Mitgliedern und Ihren Familien einen schönen Urlaub.


Shoujinkan Sommerspezial für Kinder

 

Vom 18.07.2017 bis 27.07.2017 jeweils Dienstags und Donnerstags von 17.00 bis 18.15 Uhr, findet in der Karateschule Shoujinkan Mönchengladbach ein "Shoujinkan Sommerspezial für Kinder" statt. Themen sind unter anderem: Selbstverteidigung, Selbstbehauptung und Gewaltprävention. Dieses Sommerprogramm richtet sich an Kinder von 6 bis 12 Jahren. Die Teilnahme für Shoujinkan Mitglieder ist kostenlos.  Für Nichtmitglieder kostet der Kurs für alle 4 Tage 10,00€ pro Kind. Eine Anmeldung zum Sommerspezial in der Karateschule Shoujinkan ist erwünscht.

 

Theme werden unter anderem sein:

 

1.       Körpersprache:

a.       Wie kann ich durch Körpersprache selbstbewusster werden?

b.       Wie setze ich meinen Körper bei einer verbalen Auseinandersetzung richtig ein, um dadurch stärker zu werden?

 

2.       Gewaltprävention:

a.       Was mache ich wenn ich auf der Straße von einem Fremden angesprochen werde?

b.       Wie verhalte ich mich, wenn ich in der Schule verbal angegriffen werde?

c.       Wie gehe ich einem Streit oder Konflikt aus dem Weg?

d.       Wie kann ich in einer Streitsituation richtig Kommunizieren? Gewaltfreie Kommunikation (nach Marshall Rosenberg)

 

3.       Selbstverteidigung:

a)       Wie verteidige ich mich gegen Kontaktlose-Angriffe? (Schläge und Tritte)

b)       Wie verteidige ich mich gegen Kontakt-Angriffe? (Fassen am Arm, Umklammerungen etc.)

 

4.       Was mache ich gegen Mobbing:

a)       Wie gehe ich mit Mobbing um?

b)       Wo hole ich mir Hilfe?

c)       Wie werde ich KEIN Mobbingopfer?

 

5.       Gruppenspiele mit Koordinationsübungen:

a)       Gleichgewichtsübungen

b)       Koordinative Fähigkeiten festigen und verbessern

c)       Ausdauertraining

 

 

Info & Anmeldung unter:

Thomas Löhrke

4. Dan Shotokan Karate (Cheftrainer)

3. Kyu Aikido | 3. Kyu Ju-Jutsu

Selbstverteidigungsspezialist, ehem. Ausbilder für Justiz und Polizei

Trainer C Ju-Jutsu Polizei (Einsatztrainer)

 

Mail. info@shoujinkan-mg.de

Telefon. 01 63 - 627 57 28

 

Wir würden uns sehr freuen, Euch in der Karateschule Shoujinkan begrüßen zu dürfen.

 

Wer kämpft kann verlieren. Wer nicht kämpft hat schon verloren.


Shoujinkan Sommerspezial für Erwachsene

 

Vom 18.07.2017 bis 27.07.2017 jeweils Dienstags und Donnerstags von 18.30 bis 19.30 Uhr, findet in der Karateschule Shoujinkan Mönchengladbach ein "Shoujinkan Sommerspezial für Erwachsene" statt. Themen sind unter anderem: Selbstverteidigung (mit und ohne Alltagsgegenständen), Selbstbehauptung und Gewaltprävention. Dieses Sommerprogramm richtet sich an Erwachsene ab 13 Jahre. Die Teilnahme für Shoujinkan Mitglieder ist kostenlos.  Für Nichtmitglieder kostet der Kurs für alle 4 Tage 10,00€ pro Person. Eine Anmeldung zum Sommerspezial in der Karateschule Shoujinkan ist erwünscht.

 

 

 

Theme werden unter anderem sein:

 

1.       Körpersprache / Mimik:

a) Wie kann ich durch Körpersprache selbstbewusster werden?

b) Wie setze ich meinen Körper bei einer verbalen Auseinandersetzung richtig ein, um dadurch stärker zu werden?

 

2.       Selbstverteidigung:

a) Wie verteidige ich mich gegen Kontaktlose-Angriffe? (Schläge und Tritte)

b) Wie verteidige ich mich gegen Kontakt-Angriffe? (Fassen am Arm, Umklammerungen etc.)

 

3.        Koordination / Kraft & Ausdauer:

a) Gleichgewichtsübungen

b) Koordinative Fähigkeiten festigen und verbessern

c) Ausdauertraining

 

 

Info & Anmeldung unter:

Thomas Löhrke

4. Dan Shotokan Karate (Cheftrainer)

3. Kyu Aikido | 3. Kyu Ju-Jutsu

Selbstverteidigungsspezialist, ehem. Ausbilder für Justiz und Polizei

Trainer C Ju-Jutsu Polizei (Einsatztrainer)

 

Mail. info@shoujinkan-mg.de

Telefon. 01 63 - 627 57 28

 

Wir würden uns sehr freuen, Euch in der Karateschule Shoujinkan begrüßen zu dürfen.

 

Wer kämpft kann verlieren. Wer nicht kämpft hat schon verloren.


Karate-Do ist weich und fließend wie Wasser, schnell und kraftvoll wie der Wind, reinigend wie das Feuer, beständig wie die Erde und entspannt wie die große Leere  *Gichin Funakoshi*

Fon. +49 163 - 627 57 28



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